冬天坐月子 這些事都不宜

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     女性坐月子期是非常關鍵的時期,如果坐月子沒保護好身體,以后女性會落下很多疾病,特別是冬天坐月子的女性更需要注意。冬天天氣寒冷干燥,稍不注意就落下隱疾。那么冬天坐月子,女性有哪些是不適宜的呢?下面讓我們一起來細數這些不適宜。

??1、冬天坐月子不宜一:喝涼水

??女性在坐月子期間一般都不能喝涼水,涼水會刺激胃部,導致陰部疼痛,冬天的水更加冰涼,產婦如果喝多冷水,可能引發頭疼、腹痛和陰道疼痛。冬天坐月子最好喝溫水,可以起到潤腸通便的功效。

??2、冬天坐月子不宜二:房間密不透風

??冬天北風呼嘯,空氣中都是冷分子,確實讓人感覺害怕,于是很多產婦都會把門和窗戶都關閉起來。其實這么做是不對的,房間密閉,空氣不流通,很容易導致細菌滋生。當然,通風時,產婦不能對著冷風吹,同時通風的時間也不能太長,每隔三個小時通風半個小時是最佳的效果。通風時,產婦要做好保暖工作。

??3、冬天坐月子不宜三:毫不運動

??產婦們一天到晚都躺在床上,很少下床。其實,冬天產后10天左右可以適當的下床走動,呼吸新鮮空氣,當然,月子期最好不要到室外去吹冷風,但是在家里走動還是可以的。

??4、冬天坐月子不宜四:提重物

??很多女性即使是產后也無法停止下來,甚至有些女性月子期還會提重物。月子期的女性骨盆腔比較松弛,如果女性提起重物就可能傷到韌帶,所以女性冬季乖乖的哦,不要提重物。

??5、冬天坐月子不宜五:經常洗頭洗澡

??很多女性都喜歡干凈,她們無法忍受幾天不洗頭和洗澡,因此很多冬季坐月子的女性會經常洗頭或洗澡。這么做對女性的身體是不好的,月子期女性的身子比較弱,而且冬季天氣寒冷,稍不注意,洗頭洗澡過程中,吹到冷風可能導致感冒發燒,甚至有些還可能導致女性出現偏頭疼的現象。有些媽媽們洗澡時,喜歡坐浴,導致惡露受到細菌的影響,會使得女性陰道出現問題。所以冬天坐月子洗頭洗澡的次數要比平時減少,而且洗澡要以淋浴為主。

??6、冬季坐月子不宜六:用冷水刷牙洗臉

??冬季坐月子的女性是非常怕冷的,冬天的水比較刺骨,媽媽們如果用冷水刷牙洗臉,會導致口腔不適以及臉部受驚。媽媽們冬天坐月子記得無論是做什么都需要以溫水為主。

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